4 colheres (sopa) de leite em pó
2 colheres (sopa) de mel
2 colheres (sobremesa) de farinha de aveia 250 ml de água
2 unidades de banana nanica
1 colher (sopa) de sementes de linhaça
1 unidades de ovo
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva..
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